WEST COAST THROWDOWN
WTC - 25.2 ATHLETE C
Interval A/B
Elite
Athlete C
3’ AMRAP / 1’OFF x4
Série 1-2-3
30 Box jumps over
15 Bar Mu
Max Reps Squat Clean 60/40kg
Série 4
3min pour 1RM Clean (n’importe quel type de clean)
Elite
Athlete C
3’ AMRAP / 1’OFF x4
Série 1-2-3
30 Box jumps over
15 Bar Mu
Max Reps Squat Clean 60/40kg
Série 4
3min pour 1RM Clean (n’importe quel type de clean)