WEST COAST THROWDOWN
WTC - 25.2 ATHLETE A
Interval A/B
Elite
Athlete A
3’ AMRAP / 1’OFF x4
Série 1-2-3
20 Box jumps over
9 Bar Mu
Max Reps Squat Clean 100/70kg
Série 4
3min pour 1RM Clean (n’importe quel type de clean)
Elite
Athlete A
3’ AMRAP / 1’OFF x4
Série 1-2-3
20 Box jumps over
9 Bar Mu
Max Reps Squat Clean 100/70kg
Série 4
3min pour 1RM Clean (n’importe quel type de clean)